鸭心是家鸭身体的关键人体器官，可是却在大家的烹制下变成了一道很多人钟爱的人间美味。鸭心的营养元素丰富多彩，带有各种各样维他命和蛋白。并且具备别的食材沒有的营养元素，对身体的身心健康都是有协助。可是一种东西一天中间的摄取量是有限度的，过多可能会造成某类物质摄取超标准。那麼一天可以吃是多少鸭心呢？

鸭心的营养元素以下：

每100克鸭心所含蛋白、维生素D、维生素E 、钙等丰富多彩。

鸭心的作用以下：

亮发，益脑,温肺，心脏病症,益肝，健脾胃，和胃，补肾壮阳，润肠通便，养颜护肤，通血，调理月经，滋阴滋阴养血。

鸭心对什么病有輔助医治的功效

心脑血管疾病，内分泌疾病，男科疾病，妇科病，儿科常见病，外科病症，皮肤性病。

什么群体适合服用鸭心

母婴用品，少年儿童青少年儿童，老年人，岗位群体，更年期妇女。

什么身体素质的人适合吃鸭心

身心健康身体素质平静质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚者，阴虚体质，淤血身体素质。

什么病症的病人不适合服用鸭心

呼吸道病症，消化道病症，泌尿生殖系统病症，骨科病症，传染病，五官病症，精神性病症。病久气血虚群体。气郁体质，特禀体质。

服用忌讳

一般群体均可食，诸无忌讳。

鸭心一天可以吃是多少适合：

卤的鸭心这类食品少吃为好，一餐不必超出二三个。鸭心属内脏器官胆固醇非常高，酱卤食品盐分高，这类高胆固醇，高盐食品，如今的人要少吃为宜。

鸭心的营养丰富，有补宁心安神、镇定降血压、行气舒肝之效，适用心慌胸闷、流汗困乏、心悸失眠和低烧盗汗等病症。以鸭心入菜，能用来卤汁、煎炸或油爆，特别是在制成麻辣鸭心后，不仅美味可口，并且麻味浓，口味也十分细嫩。

鸭心尽管带有比较丰富多彩的维生素b2，锌，硒，B族维生素很营养成分但另外也是有很多胆固醇，吃多了可能会造成痤疮的出現，因此不建议多吃。